hej, czy po zabiegu jest nawet gdy się miało gino nabyte w okresie dojrzewania to warto zrobić jakieś badania hormonalne? Choćby żeby sprawdzić czy w wieku przed 30stką jest wszystko oki jeżeli sie chce pakować?
Tra87 przecież Ci wytłumaczyłem. Dla producenta porcja to 50g, nie ważne czy ugotowana czy nie, przypatrz się dobrze porcja przed ugotowaniem to 70 ww a po ugotowaniu to 20 ww. Porcja po ugotowaniu to 50g a nie 160 tak jak piszesz, napisał tylko, że 50g przed = 160 po ale on nie liczy tego jako porcja, tylko dzieli na 3. Nie wiem jak mam to [...]
[...] siłowo. Przez ten ubiegły tydzień byłem w górach gdzie codziennie biegałem z rana oraz zdobywałem szczyty :D Przez ten czas również brałem codziennie TSE po jednej kapsułce przed śniadaniem i jednej przed obiadem i muszę przyznać że widzę znaczną różnicę przed tym co było przed tygodniem. Do tego oczywiście zbilansowana ujemna dieta. Efekty są [...]
[...] wśród sportowców. Swoich zwolenników ma w sportach zarówno sylwetkowych jak i siłowych czy wytrzymałościowych. Nic w tym dziwnego, ponieważ aminokwasy chronią nasze mięśnie przed rozpadem i przyspieszają ich regenerację. W skład BCAA wchodzą: leucyna, izoleucyna i walina w proporcji 2:1:1. Przykładowo produkt: [...]
[...] to na znaczne przeciążenie stawu kolanowego wynikające z kilku lat intensywnych treningow trójboju silowego. Faktycznie bardzo duzo i intensywnie trenuje od kilku lat (dzien przed skreceniem prawego kolana na treningu bralem 290kg w martwym ciagu i 220kgx3 w przysiadzie), nawet obecnie ostro pacowałem na treningach nad odbudowaniem mieśnia po [...]
[...] ta dieta, ale boje sie katabolizmu miesni. Jakie antykataboliki polecacie? Mam l-glutamine i mysle ze jak bym zaczal ta diete to ja skonsumuje, mysle tez o odzywce bialkowej przed snem, czy polecacie cos jeszcze? I jeszcze jedno, JOGGER czy po tej diecie spadla Ci sila, wytrzymalosc itp? "He who makes a beast of himself gets rid of the pain [...]
[...] testowałem jakies 3 tygodnie temu, kurczaki i indyki z czterech marketów (lidl, biedronka, kaufland auchan) I wyniki wypadły tak. Na każde 200g piersi z kurczaka przed usmażeniem, po usmażeniu zostawało od 110-125g piersi. Na każde 200g piersi z indyka po usmażeniu zostawało od 165-180g, więc na gołe oko widać, ze w kurczakach jest [...]
[...] nie ma jakiś super nadzwyczajnych korzyści ze śniadania B+T. Generalnie jeśli czujesz się dobrze z tym zestawem - to kontynuuj taką kompilację śniadania. Co do ww przed treningiem to już kilkakrotnie wyjaśniałem dlaczego warto je uwzględnić ( nie narzucam ). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-21 15:53:01 Ponoć śniadania B+T nie [...]
[...] sciaglem opatrunki, niepewność, przerażony byłem jak to wygląda ale jest elegancko na ta chwile, myślałem ze szwy sam ściągnę ale chyba nie dam rad, jutro pójdę do chirurga i zobaczymy czy ściągnie, zmieniłem sobie opatrunki bo te były w środku trochę zgnile bleee.. Jamian, będziesz mógł wstawić foty przed i po? Jestem ciekawy jak Rylski kroi
[...] podobnym nickiem (dizi6667 czy podobny, usunąłem konto i nie pamiętam) można znaleźć tutaj cofając się lekko ponad rok. Wrzuciłem wtedy tak jak Gymnazjos przykazał, zdjęcia przed i po, po czym usunąłem konto. Btw. każdy z normalnie myślących ludzi już sobie o Was wyrobił zdanie, desperaci. Mój post ma służyć dla ludzi się zastanawiających, żeby [...]
A czy jest tu ktoś kto przeszedł operacja gino i jest zadowolony. I chodzi mi o osoby na saa które faktycznie cŵiczą i mają mięso i jak to wygląda po wszystkim. Większość zdjęć osób tutaj to ulańce którzy mają masę tłuszczu i zarazem przed i po nie wygląda to dobrze więc ciężko stwierdzić.
[...] I chodzi mi o osoby na saa które faktycznie cŵiczą i mają mięso i jak to wygląda po wszystkim. Większość zdjęć osób tutaj to ulańce którzy mają masę tłuszczu i zarazem przed i po nie wygląda to dobrze więc ciężko stwierdzić. Ja jestem zadowolony, ale tylko na lewym sutku xD. Prawy wygląda dziwnie, w szczególności jak się napnę to dziwnie [...]
[...] - ich nadmiar jest też zły, podobnie, jak i niedobór. Jak uda mi się jeszcze znaleźć artykuł na ten temat, który czytałam , to wkleję link. Są złe nie tylko w kontekście "przed i po treningu", ale ogólnie - w nadmiarze szkodzą zdrowiu, jak wszystko inne w nadmiarze... Np. kiedyś zafascynowana sokiem z aronii (zachwalanym jako super źródło [...]
[...] latem gdy temperatury sa wysokie. Czy konieczna jest rozgrzewka i rozciąganie. Jak tak to kiedy się rozciągać przez czy po treningu ?? Tak, musisz zrobić rozgrzewke przed treningiem żeby zapobieć powstaniu jakiejś kontuzji, po tez możesz zrobić jakieś rozciągania itp. jeśli chcesz jednak nie jest to tak konieczna jak przed rozpoczeciem [...]
a jak robie faze nasycenia- 3x7g na dzien to w dzień treningowy lepiej brać rano, przed treningiem i na noc czy rano przed i po treningu? potem chce brać 0,03/kg ciała do wyczerpania zasobuw i też nie wiem w końcu kiedy brać. w dzień trenningowy to raz dziennie w godzinie zbliżonej do trennigu, a w dzien trennigowy? przez i po 0,03/kg ciała, czy [...]
//40min przed i po kreatynie nie można jeść, a czy białko wpc też "zalicza" sie do tego jedzenia?// chodzi o to zeby kreatyna zdązyła sie WCHŁONĄĆ, wystarczy 20min po, a przed im wiecej tym lepiej //czy jest jakis konkretny sposob treningu na kretce czy nie ma to znaczenia co i w jakiej ilości ćwiczymy ?// na mase :] //ja biore zawsze [...]
Panowie, jak często można zjadać Oxyslima? Codziennie czy raczej przed treningiem? Rano na czczo, czy po posiłku? Bo jeśli joszka tak działa, że woda leci z nosa, to ja na chusteczki nie wyrobię :) u niektórych faktycznie powoduje takie działanie, ale dopóki sam na sobie nie sprawdzisz to nie będziesz miał pewności czy rzeczywiście tak jest ;-)
Rozciągam się przed i po treningu. Myślę, że za dużo daje ciężaru i tym samym skracam ruch Nie tylko ciężar się liczy w ćwiczeniu ale także właśnie zakres ruchu czy często zapominane tempo ćwiczenia. Ciężar dokładamy wówczas jak na treningu zaliczyliśmy ciężar z dobrą techniką i tempem.
[...] wiem tyle powinien trwac cykl, a na pierwszy cykl monohydrat a nie jablczan). Pytanie jest nastepujace: Mam do spalenia kilka (6-7) kg fatu nabranego zima i redukcje zaczac przed cyklem kreatynowym czy po? Osobiscie lepiej pasuje po, to bedzie juz jakos maj, czyli cieplo, rowerek, bieganie, troche futbolu, obecnie nie jest zachecajaco do takich [...]
I o to chodzi. No dobrze, zdecydowałem się na zakup. Na co powinienem zwracać uwagę przy zakupie? Czy możecie zarekomendować jakieś produkty oraz ich dawkowanie? Np. 5g po treningu, 5g przed czy jak to działa?
GINEKOMASTIA cz. 4
